အုန္းေရ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဘာေတြျဖစ္လာေစသလဲ ?
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ အုန္းေရနဲ႕ပတ္သက္ျပီး ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးက သိပ္မသိၾကေသးပါဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္သိၾကတာကေတာ့ အုန္းေရေသာက္ရင္ အပူကန္မယ္ဆိုျပီးပဲ သိထားၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အုန္းေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ရရွိတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကမ်ားျပားလြန္းပါတယ္။ အုန္းေရေသာက္ျခင္းက ေသြးလည္ပတ္မႈကို အားေကာင္းေစဖို႔ ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးတဲ့ အျပင္ အလြယ္တကူရရွိနုိင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းေရရဲ႕ အရသာဟာ အေကာင္းဆံုးမွာ မပါ၀င္ေပမဲ့ က်န္းမာေရးအရ တကယ္ကို ေသာက္သင့္တဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ အုန္းေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ေရာဂါျဖစ္ေပၚေစသည့္ ဘတ္တီးရီးယားမ်ားကို ေသေစျခင္း ၊ ဆီးနွင့္ပတ္သက္သည့္ ကူးစက္ပ်ံ႕ႏွံ႕ေစသည့္ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊ ဆီးပူေညာင္းက်ေရာဂါမ်ားမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊ သြားဖုံးနွင့္ပတ္သက္သည့္ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေပၚျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊ တုပ္ေကြးဖ်ားနာျခင္းကိုျဖစ္ေပၚေစသည့္ ပိုးမႊားရန္မွ ကာကြယ္ေပးျခင္း ၊ အူေရာင္ တိုက္ဖြိဳက္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးျခင္း စတဲ့ ေရာဂါကာကြယ္ျခင္းေတြကိုလည္းအားေကာင္းေစပါတယ္။ အုန္းေရေသာက္ျခင္းက ဆီးလမ္းေၾကာင္းမ်ားကို ရွင္းေပးသည့္အျပင္ ေက်ာက္ကပ္တြင္ေက်ာက္တည္ျခင္းေရာဂါမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
အုန္းေရတြင္ပါ၀င္တဲ့ ဖိုက္ဘာဓါတ္မ်ားဟာ အစာေခ်ျဖတ္ျခင္းလုပ္ငန္းကိုလည္း တိုးတက္ေအာင္ကူညီေပးပါတယ္။ အုန္းေရမွာပါ၀င္တဲ့ အဆီပမာဏဟာ အရမ္းနည္းပါးတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူမ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္ရွိအဆီမ်ားကို ေလ်ာ့က်ေစျပီး သြယ္လ်လွပလာပါလိမ့္မယ္။ အုန္းေရဟာ ေျခာက္ေသြးေနတဲ့ အသားေရကို စိုေျပလွပေစတာေၾကာင့္ အျခားလိုးရွင္းေတြ လိမ္းျပီး ဆိုေျပလွပေနတဲ့ အသားေရထက္ ပိုမိုျပီး အသားေရကို စိုေျပလွပေစပါတယ္။ အုန္းေရကို ေန႔စဥ္ ၄၀ မီလီလီတာမွ ၅၀ မီလီလီတာ အထိေသာက္သံုးသင့္ေၾကာင္းကို က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားကို ေျပာၾကားထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အိပ္ရာ၀င္အရမ္းေနာက္က်တဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ အုန္းေရကို မေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ မနက္မိုးလင္း အိပ္ယာ ထတဲဲ့အခါ အရက္မူးသမား တစ္ေယာက္လို ေခါင္းမူးေနနုိင္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။
Ref : Health Tips
No comments:
Post a Comment