မ်က္ႏွာ၀င္းမို့ျပီး ၾကည္လင္ေစခ်င္သလား
*********-
လူတစ္ေယာက္ရဲ့မ်က္ႏွာေလးတစ္ခုဟာလည္း သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။လွလွမလွလွပံုစံက်က် မက်က် တစ္ခုခ်င္းအစိတ္အပိုင္းေတြက ၾကည္လင္ေနမယ္။ရွင္းသန့္သပ္ရပ္ေနရမယ္။ သြားေလးဆိုလည္းေဖြးေနမယ္။မ်က္ႏွာ အသားအေရဟာလည္းၾကည္လင္ေနမယ္စသျဖင့္ အစိတ္အပိုင္းတိုင္းဟာရွင္းသန့္ေနမယ္ဆိုရင္ အမ်ားအလယ္မွာတင့္တယ္ပါလိမ့္မယ္။
၁။သြားေလးေတြပုလဲစီသလိုလွပေအာင္
ပုလဲေလးေတြ စီသလိုသြားေလးေတြေဖြးသန့္ဖို့ေစ်းႀကီး တဲ့သြားတိုက္ေဆးေတြ၀ယ္မသံုးႏိုင္ရင္ ၀မ္းမနည္းပါနဲ့။သံပုရာရည္တစ္ဇြန္း၊ဆိုဒါတစ္ဇြန္း၊ ဆားဇြန္း၀က္ရွိရင္ျဖဴေဖြးလွပေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္တဲ့သြားတိုက္ေဆးကိုရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီပစၥည္းသံုးမ်ိဳးကိုေရာေမႊၿပိးရင္မနက္ညနွစ္ႀကိမ္ တိုက္ပါ။အကုန္သက္သာတဲ့နည္းနဲ့မယံုရင္ စမ္းၾကည့္ျဖဴေဖြးေတာက္ပေနေစရမယ္လို႕ အာမခံပါတယ္။
၂။အသားမာတက္ၿပီးအမဲစြဲေနရင္
ဒူးတံေတာင္ဆစ္ေျခမ်က္စိေတြဟာ မည္းမယ္ဆိုတာခ်ည္းပါပဲ။စိတ္ညစ္ဖို ေကာင္းပါတယ္လို့ညည္းေနမယ့္အစားဒါေလးနဲ့ လုပ္ၾကည့္လြယ္လြယ္ေလးပါ။သံပုရာသီးပဲလိုပါ တယ္။သံပုရာသီးကိုထက္ပိုင္းပိုင္းၿပီး အဲဒီသံပုရာျခမ္းနဲ့ေန့စဥ္ပံုမွန္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ထူးျခားသိသာစြာအညိဳအမဲအသားမာေတြေလ်ာ့ပါး ေပ်ာက္ပ်က္သြားပါလိမ့္မယ္။
၃။မ်က္ကြင္းညိဳရင္
မ်က္၀န္းတ၀ိုက္ညိဳၿပီးအၾကည့္ရဆိုးေနလို့ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳၿပီးထင္းထင္းႀကီးျဖစ္ေနလို့ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ မ်က္ကြင္းညိဳမ်က္အိတ္တြဲတာေတြေပ်ာက္ဖို့ ေစ်းႀကီးတာေတြ၀ယ္မသံုးပါနဲ။ မီးဖိုထဲကအာလူး တစ္လံုးနဲ့တင္ကိစၥၿပီးပါတယ္။အာလူးကို အခြံႏြာအသားေတြကိုပါးပါးလွီးႏုတ္ႏုတ္စဥ္းလက္နဲ့ ဆုပ္ၿပီးအရည္ညွစ္ၿပီးရင္အာလူးဖတ္ေတြကို မ်က္လံုးတ၀ိုက္ကိုအံုေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ေလာက္ေတာ့ ၾကာေအာင္ထားပါ။အဲဒါကိုေန့စဥ္(သို့)ရက္ျခား ဆိုသလိုအံုေပးရင္မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းကေနကင္းေ၀း ပါလိမ့္မယ္။
၄။ရင္းေနတဲ့၀က္ၿခံမ်ားညိႈးသြားေအာင္
၀က္ၿခံေပါက္ေနၿပီးညွစ္ျပန္ေတာ့လည္းအမာရြတ္ ထင္ၿပီးရင္းဦးမယ္။ လြယ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံထိပ္ကိုပ်ားရည္စြတ္ထားတဲ့ ဂြမ္းေလးနဲ့တို့ေပးပါ။ ၀က္ၿခံညိွဳးေျခာက္ၿပီးသူ့အလိုလိုအဆံ ထြက္သြားပါလိမ့္မယ္။
၅။အသားပတ္တဲ့အခါခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုသတိရပါ
ဒီကိစၥကိုခရမ္းခ်ဥ္သီးကလံုး၀တာ၀န္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းအထဲကအဆန္ေတြကိုထုတ္အႏွစ္ ခ်ည္းသီးသန့္နဲ့မ်က္ႏွာကိုပြတ္တိုက္လိမ္းက်ံေပးပါ။ ၁၀မိနစ္ေလာက္ေနရင္ေရေႏြးေႏြးနဲ့ေဆးခ်ပါ။ အသားပတ္တဲ့အခါတိုင္းလုပ္ေပးရင္မ်က္ႏွာ အသားအေရပါၾကည္လင္ေခ်ာေမြ့သြားလိမ့္မယ္။
၆။ေနေလာင္ရင္ႏြားႏို့သံုး
ႏြားႏို့နဲ့ေရခ်ိဳးၿပီးအသားအေရကိုထိန္းသိမ္းတဲ့ေခတ္ ဆိုတာရွိခဲ့ပါတယ္။ႏြားႏို့နဲ့ေရခ်ိဳးပါလို့ေတာ့ မတိုက္တြန္းခ်င္ပါဘူး။ အကုန္အက်မ်ားလို့ေခ်ာက္တြန္းတယ္ထင္မွာစိုးလို ့ပါ။ဒါေပမဲ့ ပင္လယ္ကမ္းစပ္သြားလို့ပဲေနေလာင္ေလာင္၊ ေနပူထဲသြားလို့ပဲအသားမဲမဲႏြားႏို့ကို ၾကြက္ၾကြက္ဆူေအာင္ႀကိဳၿပီးရင္အေအးခံမလိုင္ကို စားပစ္ပါ။(မလိမ္းပါနဲ့ႏွေမ်ာစရာႀကီး)ၿပီးမွ ဂြမ္းစေလးနဲ့ေနေလာင္တဲ့ေနရာကိုပြတ္သပ္ လိမ္းက်ံေပးပါ။မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာရင္ ေရေဆးလိုက္ပါ။လုပ္ေလ၊အက်ိဳးရွိေလဆိုတာ လုပ္ဖူးရင္သိသာလာပါလိမ့္မယ္။ =====
ပ်ိဳေမတို့သိေစဖို့မွျပန္လည္မွ်ေ၀ပါသည္။
No comments:
Post a Comment